Ефикасно средство за поддържането на Чи е упражняването на древнокитайските изкуства Чигун или Тайдзи чюан, които представляват танц на дишането и движението, съчетан с медитация. Те възстановяват протичането на Чи по меридианите и възвръщат хармоянията в Органовите системи на тялото като цяло. При упражняването на тези древни изкуства ние осъзнаваме Чи и се учим да регулираме протичането й. Упражненията включват движение на тялото Ян и покой на ума Ин и водят до състояние на по-добро физическо здраве и релаксация на ума. По този начин Чигун и Тайчи настройват Трите съкровища І Дзин Чи и Шън Те подхранват жизнената енергияя, предотвратяват болестите и способстват за здравето, дълголетиетоу физическата сила и духовното израстване. Освен това подпомагат лечението на много заболявания , като стимулират естествените оздравителни способности на тялото.
Цигун и Тайдзи също възпитават телата ни посредством движение и изострят съзнанието ни. Може също да упражнявате редовна медитация, за да развивате интуицията си. Ако я упражнявате редовно, това може да стане толкова просто като дихателните упражнения и да развиете у себе си вниманието и търпението да се справите по здравословен начин с емоциите си. Посредством медитацията развивате спокойствие на духа, за да приемате неблагоприятните обстоятелства в живота си с любов, нежност и състрадание.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
В този сайт има още статии по темата http://www.zigun.eu/
ReplyDelete